Adakah anda bersedia untukkecemasan? Makanan kecemasan penyimpananadalah penting. Dalam panduan ini, kita akan menyelidiki duniaPenyimpanan makanan, dariPenyimpanan Makanan IstilahkePenyimpanan Makanan Jangka Panjangpenyelesaian, membantu anda membina yang boleh dipercayaiStok. Panduan ini dipenuhi dengan petua mengenai cara merancang andastok, apaMakanan untuk Stok, dan bagaimanaSimpan pantri andabersedia untuk apa sahaja. Artikel ini patut dibaca kerana ia meliputi asas -asasPenyimpanan makanan.

1. Mengapa penyimpanan makanan kecemasan penting?

Di dunia kita yang pantas, mudah untuk mengabaikan kepentingankecemasankesediaan. Walau bagaimanapun, keadaan yang tidak diduga boleh menyerang pada bila -bila masa, membuatPenyimpanan makanankeperluan. Sama ada iabencana alam, gangguan kuasa, atau krisis lain, mempunyaiStokdarimakanan kecemasanBoleh memberi anda dan keluarga anda dengan rezeki penting apabila anda memerlukannya. Mempunyai akses kemakanan dan airBoleh memberi ketenangan fikiran semasa sebarang acara.

Berikut adalah beberapa senario di manamakanan kecemasan penyimpanankritikal:

• Bencana alam:Taufan, banjir, gempa bumi, dan acara lain boleh mengganggu rantaian bekalan dan meninggalkan anda tanpa akses kemakanan.
• Kekecewaan Kuasa:Sekiranya elektrik keluar, anda tidak akan dapat memasak, dan beberapamakananmungkin merosakkan.
• Kemelesetan ekonomi:Kerugian pekerjaan atau ketidakstabilan kewangan boleh menjadikannya sukar untuk dibelimakanansecara kerap.
• Kecemasan Peribadi:Penyakit, kecederaan, atau keadaan lain mungkin menghalang anda daripada membeli -belahmakanan.

2. Makanan apa yang harus anda simpan untuk kecemasan?

Memilih hakMakanan untuk Stokadalah tindakan mengimbangi. Anda memerlukan barang yang memberikan nutrien penting, mempunyai jangka masa panjangkehidupan rak, dan mudah disediakan atau dimakan. Beberapa item boleh berada diboleh, bolehkering dan bahkan di abalang. Pilihan yang anda buat akan menentukan andakecemasanpengalaman.

Berikut adalah beberapaRuji makananKategori yang perlu dipertimbangkan:

• Makanan dalam tin: Makanan dalam tinmenawarkan panjangkehidupan rak. Pilihdaging kalengan, barang dalam tin, kacang polong, dan sayur -sayuran.
• Biji -bijian: BijirinProduk seperti beras, pasta, oat, dan keropok adalah sumber karbohidrat yang sangat baik.
• Makanan kering: Makanan keringseperti kacang, lentil, danbuah -buahan keringmempunyai masa yang sangat lamakehidupan rak.
• Daging: DagingPilihan termasukdaging kalengan, jerky, dan sosej stabil.
• Makanan untuk Bayi:Jika anda mempunyai bayi, formula dan makanan bayi adalah penting.
• Makanan yang stabil:Makanan yang stabil adalahmakananItu boleh bertahan lama. Mereka tidak perlu disejukkan. Ini adalah bahagian penting dariStok

Sentiasa mempertimbangkan keperluan pemakanan anda semasa memilih apaMakanan untuk Stok.

3. Bagaimana untuk menentukan jumlah makanan kecemasan yang tepat untuk menyimpan simpanan?

Merancang jumlahmakanan kecemasanAnda perlu merasa sangat menggembirakan, tetapi ia tidak perlu. Jumlahnyamakanandiperlukan adalah berbezasetiap orang. Berikut adalah beberapa faktor yang perlu diingat:

• Pertimbangkan tempoh: A Bekalan 3 hariMungkin cukup untuk beberapa kecemasan, sementara yang lain dapat bertahan selama berminggu -minggu atau bahkan bulan. Adalah bijak untuk merancang sekurang -kurangnya seminggu atau dua, atau lebih lama jika boleh.
• Kirakan kalori:Thesetiap orang sehariJumlah adalah 2,000 kalori.
• Akaun untuk ahli keluarga:Jika anda mempunyai anak, ahli keluarga tua, atau sesiapa sahaja yang mempunyai keperluan diet khas, anda perlu menyesuaikan pengiraan anda dengan sewajarnya.
• Faktor dalam air:Di sampingmakanan, pastikan anda mempunyai bekalan yang mencukupiAir dalam keadaan kecemasan. 1 gelen setiap orang sehariadalah jumlah yang disyorkan.

FEMAMenyediakan garis panduan untuk membantu perancangan anda.

4. Memaksimumkan Kehidupan Rak: Petua untuk Penyimpanan Makanan Jangka Panjang

Memperluaskehidupan rakdari andamakanan kecemasanadalah kunci untuk membuat andaStokterakhir. Penyimpanan yang betul adalah penting ketika berurusan dengankecemasan.

Berikut adalah beberapa petua yang perlu dipertimbangkan:

• Pilih makanan dengan bijak:Memilihmakanandengan panjangkehidupan rak, seperti barangan kalengan, kacang kering, dan bijirin.
• Gunakan bekas penyimpanan kedap udara:Gunakankedap udara bekas penyimpananuntuk membantu melindungi kelembapan, perosak, dan udara.
• Simpan di tempat yang sejuk dan gelap:Persekitaran penyimpanan yang ideal adalah sejuk, kering, dan gelap.
• Putar stok anda:IngatlahberputarandastokDengan menggunakan item yang lebih tua terlebih dahulu dan menggantikannya dengan yang lebih baru. Ini akan membantu memastikan anda memakannyamakanansebelum merekatamat tempohtarikh.

5. Amalan Penyimpanan Selamat: Melindungi Bekalan Makanan Anda

Penyimpanan yang betul bukan hanya untuk memaksimumkankehidupan rak, ini juga mengenai menjaga andamakananselamat. Sekiranya anda mempunyaiboleh, pastikan bahawatudungtidak membonjol. Anda mesti menjaga andabekalan kecemasankeTetap selamat.

Berikut adalah beberapa pertimbangan keselamatan yang penting:

• Pastikan ia bersih:Kerap membersihkan andabekas penyimpanan makanandan kawasan penyimpanan untuk mencegah pencemaran.
• Elakkan turun naik suhu:Suhu yang melampau boleh merosakkanmakanandan mengurangkannyakehidupan rak.
• Melindungi dari perosak: Melindungi mereka dari perosakdengan menyimpan andamakanandalam bekas yang dimeteraikan.
• Semak tarikh tamat tempoh:Memeriksa secara berkala andaStokdan membuang barang -barang yang melewati merekatarikh tamat tempoh.

6. Makanan dalam tin: asas penyimpanan makanan kecemasan

Makanan dalam tinadalah asas kepada mana -manamakanan kecemasanmerancang. Sudah tersedia, sudah lamakehidupan rak, dan datang dalam pelbagai pilihan.

Inilah sebabnyamakanan dalam tinpenting:

• Kehidupan jangka panjang: Makanan dalam tinboleh bertahan selama bertahun -tahun.
• Kemudahan: Makanan dalam tinmudah disimpan dan disediakan, yang berguna dalamkeadaan kecemasan.
• Pelbagai: Makanan dalam tinSertakan semuanya daridagingUntuk sayur -sayuran ke buah -buahan.

Ingat ituMakanan dalam tin komersialumumnya selamat. Sekiranya andaRumah dalam tin, Gunakan berhati -hati.

7. Bagaimana dengan makanan kering?

Makanan kering adalah penting kerana banyak sebab. Merekasenang disimpan, ringan, dan boleh bertahan lama.Makanan keringboleh menjadi penukar permainan disituasi kecemasan.

Berikut adalah beberapa pilihan:

• Kacang kering
• Buah kering
• Susu tepung
• Keropok
• Biji -bijian

Buah -buahan keringmudah dibawa. Mereka baik kerana banyak sebab dan boleh digunakan untuk menyediakan resipi.

8. Penyimpanan Air: Bekalan Kecemasan Paling Kritikal

Makanan dan airpergi tangan, danairadalah yang paling pentingkecemasanbekalan. Anda boleh hidup tanpamakananuntuk sementara waktu, tetapi anda hanya dapat bertahan beberapa hari tanpaair.

Inilah yang perlu anda ketahui:

• Penyimpanan:Cadangan umum adalah1 gelen setiap orang sehari.
• Bekas penyimpanan: Gunakanbekas penyimpanan udara.
• Pembersihan:Sekiranya anda mengumpulkanairDari sumber yang dipersoalkan, mempunyai cara untuk membersihkannya (mendidih, tablet pembersihan air, dll.).

Bekalan makanan kecemasanmungkin tidak berguna jika anda tidak mempunyaiairuntuk memasak dengan.

9. Amalan terbaik untuk berputar stok makanan anda

Berputarandamakananadalah penting untuk memastikan anda menggunakan barangan tertua terlebih dahulu dan tidak membuang -buang apa -apa.

Inilah caranyaberputarandaStok:

• Pertama, pertama keluar (FIFO):Sentiasa bergerak item yang lebih baru ke barangan belakang dan lebih tua ke hadapan.
• Inventori biasa:Periksa andamakanankerap dan periksaTarikh tamat tempoh.
• Gunakannya:Merancang makanan di sekitarmakananyang mendekati merekatarikh tamat tempoh.

10. Pertimbangan Khas: Makanan untuk Bayi dan Mereka yang Mempunyai Keperluan Diet

Semasa membina andamakanan kecemasan Stok, penting untuk mempertimbangkan sebarang keperluan diet khas dalam keluarga anda.

Berikut adalah beberapa perkara yang harus diingat:

• Bayi:Formula, makanan bayi, dan keperluan lain adalah kritikal jika anda mempunyai bayi.
• Alergi:Mempunyaimakanan atau bahanbahawa semua orang boleh makan.
• Keadaan perubatan:Pertimbangkan item sepertisusu keringSekiranya seseorang menghidap diabetes.

Kesimpulannya:Membina Ankecemasan makanan Stokmungkin kelihatan menakutkan, tetapi ia adalah langkah penting ke arahkecemasankesediaan. Dengan memahami yang berbezaMakanan untuk Stok, prinsip selamatPenyimpanan makanan, dan kepentinganberputarstok anda, anda boleh membuat yang boleh dipercayaiStokItu memberikan anda dan orang yang anda sayangi dengan ketenangan fikiran semasa masa yang tidak menentu.

• Rancang untuk jangka panjang
• Pastikan untuk membeli kualiti terbaik
• Pastikan anda tahu mengenaikehidupan rakmakanan yang anda ada.
• Memahami kepentinganairdalamkecemasan

Penafian: Artikel ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja dan tidak menjadi nasihat profesional. Berunding dengan profesional yang berkelayakan untuk sebarang soalan atau kebimbangan tertentu.