PatuTe hinu oriwaHe tika te mahi kia mau tonu aikaimataTe kakara me nga painga hauora. Rite noaHe hinu oriwa wahine houMai i te ngahere, e hiahia ana koeKia mau ki to hinu oriwa houmo teroa tonu. Ma tenei tuhinga e arahi ia koe i roto i teTe huarahi pai ki te penapena oriwaTe hinu, me whakarite kia nui rawa atu koe i nga pounamu katoa. Ka tirotirohia e matou nga tohutohu whaitake me te whakautu i nga paatai ​​noa hei awhina i a koetoa hinu oriwaKa rite ki te pro, ahakoa he hinu tunu kai, he mea utu nui raneiTe hinu oriwa wahine. Panuihia kia kitea te ngawaritoa te hinu oriwa tikaKa taea e nga hangarau te hanga i te ao rereke ki o wheako tunu me te aha te mohiotangahuarahi ki te penapena hinu oriwaHe mea nui.

He aha te take o te rokiroki mo te hinu oriwa?

Ko te hinu oriwa tetahio nga kai e tino manakohia ana i roto i nga kihini huri noa i te ao, he utu mo te reka me te painga o te hauora. Engari i mohio koe i teraTe hinu oriwa, ina koaTe hinu oriwa wahine, ko te hua maeneene ka taea te heke mai mena kaorepenapena tika? WhakaarohiaKaore i rite ki te waina, kaore ewhakapai ake me te pakeke. Ina hoki, ko teInamata ka whakatuwherahia e koe he pounamu hinu oriwa, ka tiimata te whakataetae ki te waa.Te mohio ki te penapena hinu oriwaHe tika te kore noa mo te pupuri i te pounamu; Mo te tiaki i te kounga, te kakara, me te uara kai e hanga anahinu oriwa paitino motuhake.

Whakaaro noa kua haumi koe ki tetahi pounamu o te moniCalifornia Olive Ranch Te hinu oriwa wahine. Kei te hiahia koe ki te whakahari i ona taonga nui, funuity me te whakamahi hei whakarei i o rihi tino pai. Heoi, ka taea e te rokiroki kaore i te tika te huri i taua ahuarekaTe hinu oriwa houwheako ki te pouri. InāKa kitea te hinu oriwaki nga tikanga he, ka taea e iahāpkiri, te ngaro o te kakara me te painga o te hauora. Ehara tenei i te mea e pa ana ki te reka o to kai engari ka ururua ano i to haumi. Na reira,Te Rokiroki Tikaehara i te mea noa iho; He mea tika mo te hunga e whai kounga anaTe hinu tunu.

He aha nga hoariri o te hinu oriwa hou?

Kia maramahuarahi ki te penapena hinu oriwawhai hua, he mea nui kia mohio ai nga mea e taea anakino te hinua ka poto rawa i tona oranga. Nga rangatira rangatira e toru oTe hinu oriwa houness gagy:

• Marama:Mārikarama tika, he culprit nui.Hihi hihi UltravioletMai i te ra me te ara kaha ka taea te hekehinu oriwa tere. Koinei te takeTe hinu oriwahe maha tonu te kapi i roto ikara pouriPika. Whakaputa te MaamaNga Raarangi Koreutu, i tere ai te whakakaha me te whakaputa i teTe hinuHe whakaranu maeneene kia pakaru.

• Wera:Ko te wera nui tetahi atu riri nui. PatuTe hinu oriwatataNga puna werarite koehe umu, oumu raneitaea te whakaiti i tona kounga. Ka whakatairanga te wera ka taea te arahiraumcidity. AhakoaTe pāmahana rūmaKo te mea nui rawa te kaha o te kino. He pai, e hiahia ana koePuritia te hinui roto i tehauangi, te taiao pumau.

• Hāora: Ka kitea te hinu ki te hauKa rite ki a koeWhakatuwherahia he pounamu. Ko te Oxygen te taraiwa tuatahi o te hāora, ko te tikanga matū e raru anaTe hinu oriwaKi te haerehāpkiri. Ahakoa e kore e taea e koe te whakakore i te whakaatu hāora, te whakaiti i te mea nui. I ia wa ka whakatuwherahia e koe te pounamu ka riringi, kei te whakauru atu koe i te hāora. He mea tika i muri i ia whakamahinga ki te tiaki i teTe hinu i roto.

Ko enei mea e toru - te maama, te wera, me te hāora - mahi tahi ki te hekeTe hinu oriwa. Whakaarohia ki a raatau hei trio o nga tangata e ngana ana ki te tahae i tehoume te paraihe mai i to utu nuiTe hinu oriwa. Ma te mohio ki enei hoariri, ka taea e koe te whai i nga mahi whaihua hei tiaki i a koeTe hinu oriwame te whakarite kia mau tonuTe hinu oriwa houme te reka mo teroa tonu.

Me whakahou ano koe i te hinu oriwa?

Te patai mo teWhakanohia te hinu oriwahe noa, ko te whakautu ehara i te mea ngawari, kaore ranei.Pouaka whakamātaoiroTe hinu i roto i te pouaka whakamātaoKa taea te whai hua ki etahi ahuatanga, engari kei a ia ano ona raru.

Tuhinga o mua.

• He puhoi ki te aukati:Ko te pāmahana makariri ka tino paheke te tukanga o te hāora. Mena kei te noho koe i roto i te mahana tino mahana kaore ranei e whakamahiaTe hinu oriwaHe maha tonu, ka taea e te pouaka whakamātao te awhina i tana oranga o te papa. He tino pai tenei mo te ahuarekahinu oriwa wahine.

• Ka tiakina hou:MōHe hinu oriwa wahine houmai i te tata neiRa kotinga, Ka taea e te pouaka whakamātao te awhina kia mau tonukaimataness, ina koa ki te kore koe e haerewhakamahia i roto E toru ki te ono marama.

Tuhinga o mua.

• Whakariterite: Te hinu oriwaka whakapakarihia, ka pouri hoki i te wahe pai anō. Na te mea tenei na etahi o ona raru taiao me nga ngako kia kaha ki te pāmahana o raro. Ahakoa kaore teneikino te hinu, Ka taea te raru kia rite ki te whakahoki mai i a koeTe pāmahana rūmaHei whakamahi. Ko tenei mahi o te whakakakahu tonu me te tuku ka paku pea te paanga o teTe hinukakano i roto i te waa.

• Whakapau:Ka tango koeTe hinu i roto i te pouaka whakamātaoKi te whakamahana ki te whakamahana, ka taea e te toha te hanga i roto i te pounamu. Ka taea e tenei makuku pea te whakatairanga i te paura mo teroa tonuKo te kupu, ahakoa ehara i te mea nui ki te whakamahi koe i tehinu wawe i muri mai.

Taunakitanga:

• Mo te whakamahi o ia ra:Ko te tikanga, moTe hinu oriwaKa whakamahi koe i nga wa katoa, kaore e tika ana te pouaka whakamātao.Toa hinu oriwai roto i tewāhi pourikeiTe pāmahana rūmate nuinga o te waa.
• Mo te rokiroki mo te waa-roa, i te mahana mahana ranei:Mena he nui to nui o koeTe hinu oriwa, noho i roto i te taiao wera, e hiahia ana ranei ki te tiakiHe hinu oriwa wahine houNess mo te waa roa, ka taea e te pouaka whakamātao te awhina. Me rite noa ki te whakakaha me te mahara ki te tuku whakamahana i te mahana i muate whakamahi hinu.
• Whakaarohia te rahinga:Mena koeWhakatūwherahia he pounamu oriwaTe hinu me te mohio kaore koe eTaunakitia ma te whakamahi hinu i roto E toru ki te ono marama, ko te pouaka whakamātao he whiringa pai hei pupuriTe kounga o te hinu. Engari ki te haere tere koe i roto i te pounamu, he iti ake te mahi.

Ko te tikanga,pouaka whakamātaoiroTe hinu oriwaKo te taputapu ka taea te whakamahi rautaki, engari ehara i te mahi whakahau mo te katoa. Te Maarama ki o Mahi Atu me to Tauhokohoko Ka awhina koe ki te whakatau mehemea ko te mea tika mo koe.

He aha te ipu pai mo te penapena hinu oriwa?

Tuhinga o muaNga ipu hinu oriwaKa whakamahi koe i te mahi nui ki te pupuri i tona kounga. He mea nui kia rite ki te wahi e penapena ana koehe ahaKa rokiroki e koe i roto i. Nga KaihangaHaere ki te roa kia pai ai te whakariteKa whakamahia e ratou teipu paimo ratouhinu oriwa pai.

Nga taonga pai:

• Te karaihe pouri: Kara pouriKo nga pounamu, ina koa ko te hunga i roto i te matomato pouri, amber ranei, e kiia ana ko te paerewa koura. Ka whai hua ratou ki te aukati i te maama, te tiaki i teTe hinu mai i te maama tikamehihi hihi Ultraviolet. Koinei te take ka kitea e koe te kounga nuiHe taapiri hinu oriwa wahinei rotokara pouri.

• Kowiri tira:Ko te kowiri tira ko tetahi atu whiringa pai, otira mo te nui ake. Ko te opaque, roa, kaore e tau ki tehinu. Ko nga ipu kowiri tira he maha nga wa e whakamahia ana mo nga kitchens ngaio me teTe hinu oriwa i roto i te nuinga.

Nga rawa hei karo:

• Karaihe marama:Ko te karaihe maamaa e kore e tiakina mai i te maama me te karo hokiroa tonurokiroki.Te penapena hinu oriwaI roto i te karaihe maamaa ka tere tere tere.

• Kirihou:Ahakoa etahiTe hinu oriwakua hokona i roto i nga pounamu kirihou, ko te tikanga kaore i te tūtohutia moroa tonuTe rokiroki, ina koa mo te kounga-koungaTe hinu oriwa wahine. Ka taea e te kirihou te porou, ka taea te hāora ki te whakararu i te waa roa. Ka taea hoki e etahi o nga papaa te urupare me tehinuka pa ki tona reka.A ape i te kirihouNga ipu mena ka taea, ina koaRokiroki to hinu oriwaHiahia.

Hoahoa ipu:

• Hiri Airtight:Ahakoa he aha nga rauemi, me whai te ipu i te hiri-piri-a-rangi kia iti akehurahia ki te hāora. He mea nui te potae kounga pai ranei te kaihoroi.

• He kuiti:Ko nga pounamu me nga kuiti kuiti ka awhina i te taha o te papa oKa kitea te hinu ki te hauKa whakatuwhera koe i a raatau, ka whakawhāiti atu ano i te whakapā hāora.

Ahakoa ka whakamatautauria koe ki te tawaiTe hinu oriwaki nga ipu whakapaipai, he pai ake te piri me te kapi taketake, ina koa mena kei rotokara pouri. Mena kei te hiahia koe ki te whakawhitiTe hinu oriwaki tetahi atu ipu, whiriwhiri i tetahikara pourihe kowiri tira ranei me te hiri Airtight. Kia maumahara, teipu paikua hangaia hei tiaki i teTe hinuKo nga hua e pai ana i te maama me te hau.

Kei hea te waahi pai ki te penapena hinu oriwa i roto i to kaihini?

Inaianei kei te mohio koe ki nga hoariri oTe hinu oriwame nga ipu pai, kia korero tatou mo te waahi. Kei hea koetoa hinu oriwaI roto i to kaihini he rite ki te mea nui hei pounamu. Ko te whaainga ko te rapu i tetahi waahiTe hauhautanga, te pouri, me te tawhiti atu i nga puna wera.

Ko te kopapa ko to hoa:

• A papa opa pouriko te nuinga ranei te nuinga o te waaTe huarahi pai ki te penapena oriwa. Ko enei waahi ka tino whakangunguhia mai i te maama me te pupuri tonuTe pāmahana rūma. Kōwhiria he kopapa kaore e tata ana ki tehe umu, oumu raneitetahi atu raneiNga puna wera.

Kia mawehe atu i te umu:

• Te rohePanuku ki te umuhe waatea pea, engari ko tetahi o nga waahi kino rawa atu kitoa hinu oriwa. Tewera mai i te kaha tatarāneiStove tata ranei te oumuKa taea e tetere te hinuki te whakaheke ka rirohāpkiri. Ahakoa kaore koe e kaha ki te tunu kai, ka mau tonu te wera o te werahinu. I ngā wā katoatoa te hinu oriwa mai i te umu.

Aukuhia te ra tika:

• Nga kaikiri e whiwhi anarama tikakaore ano hoki i te pai. Ko te ra e rere ana i te matapihi ka tere te whakamahana i tehinuka whakaatu ki te kinohihi hihi Ultraviolet. Mena me pupuri tonu koeTe hinu oriwaI runga i te casttertop, whiriwhiri i tetahi waahi ka whakamarumaru, ka puta mai i te ra tika.

Te pāmahana pai:

• TeWhakaputa MSUme era atu tohunga e kii ana i te rokirokiTe hinu oriwakeiTe pāmahana rūma, waihoki70 nga nekehanga Fahrenheit(21 nekehanga celsius) he pai ake ranei. Aukuhia te rereketanga o te pāmahana.

Whakaarohia "Te matao me te pouri":

• I te wa e whiriwhiri ana i te waahi rokiroki, whakaarohia tonu "he pai me te pouri." He kaitirotiro, he rūnanga o te kaukaukau kei raro i nga taputapu, he papa pouri ranei, he papa pouri (mena kaore i te ngoikore) he whiringa pai katoa. Ko te mea nui ko te whakaiti i te whakaatu ki te maama me te wera.

Ma te ata whiriwhiri i te waahi rokiroki pouri, pouri pouriatu i tetahi puna wera, Ka taea e koe te hanga i tetahi taiao e awhina ana i te tiaki i tehoume te kounga o toTe hinu oriwamō te roa ake.

E hia te roa o te hinu oriwa ka hou te whakatuwhera i te waa?

Te maarama ki te oranga o te papa oTe hinu oriwaHe mea nui kia whakapumautia koete whakamahi hinui tona kounga tihi.Kaore i rite ki te waina, Te hinu oriwae korewhakapai ake me te pakeke; He pai te paiTe hinu oriwa houka pau te meaTuhinga ka whai mai.

Te ora sheffined:

• Tuhinga o muaTe hinu oriwaKa taea te whakamutunga mo te 18-24 marama mai i teRa kotingate ra whakaputa ranei, menapenapena tika. Tirohia nga wa katoa mo teTe ra o te kotinga i te tuararāneiTe ra i runga i te tapanga o muri. Hanga hinu oriwaMai i nga oriwa hou kua oti te kokoti te nuinga o te waa roa o te whare roa.

Te ora papaa:

• Kia koeWhakatuwherahia he pounamu, ka tiimata te karaka i te tere tere.Whakaputa MSUme era atu tohunga kaiTaunakitia ma te whakamahi hinu i roto E toru ki te ono maramamo tehinu oriwa paiTe kounga. Ko tenei waa ko te aratohu whanui, a ko te koiora o te whare ka taea te rereke i runga i nga tikanga rokiroki me te kounga o tehinu.

Ko nga mea e pa ana ki te koiora o te papa:

• Te kounga o te hinu:Te kounga teiteihinu oriwa wahine, ina koa ko nga mea kei te ihirangi polyphenol teitei, kei te ora ake te ora roa atu i nga hinu iti-iti.
• Tikanga rokiroki:I te mea kua korerohia e matou, ko te rokiroki tika - te tawhiti atu i te maama, te wera, me te hāora - he mea nui mo te whakawhānui i te ora papa.Toa te hinu oriwa tikaA ka whakanuihia e koe tona oranga.
• Te whakaatu ki te hau:I ia wa ka whakatuwherahia e koe te pounamu, ka whakauru atu koe i te hāora. Whakanohia te kaha o te hau ma te hiri i te pounamu i muri i ia whakamahi.

"Pai e te" Vs. "Te Ra kotinga":

• Kia whai whakaaro ki nga tapanga. Ko te "pai e te" ra ko te whakatau tata i te wa eKei te haere te hinukia noho i tona kounga tihi. HeRa kotingaKa korerotia ki a koe i te wa i kohia ai nga oriwa me tehanga hinu oriwa. He pai te hinu oriwapau tata ki teRa kotinga.

Tohutohu whaitake:

• Hokona nga pounamu iti:Mena kaore koe e whakamahiTe hinu oriwaI nga wa katoa, whakaarohia te hoko i nga pounamu iti hei whakarite kia taea e koewhakamahia i rotote wa e taunakitia ana i muri i te whakatuwheratanga.
• Whakapono i o hinengaro:Ahakoa i roto i te waa e tūtohutia ana, tirohia nga tohu mo nga tohu oraumcidityi muate whakamahi hinu. Kakara me te reka ko o tohu pai rawa atu o te hou.

InāTe hinu oriwae kore e tino pai ki te kai i muri i te wa e tūtohutia ana, ka iti ake ona painga me te painga kai. Mo te wheako tunu kai pai me nga painga hauora, whaaingaTaunakitia te whakamahitō koutouhinu oriwa i roto i te toru ki te ono maramaTuhinga o muaRa kotingaki te whakatau i ona hou.

He aha te mea mo te penapena hinu oriwa i roto i te nuinga? Kei te pai te putea-i-pouaka?

Mo nga umanga, whare ranei e whakamahi anaTe hinu oriwa i roto i te nuinga, Ka nui ake te mahi a te rokiroki. Kaore pea pea nga taonga karaihe tuku iho e whai kiko mo nga pukapuka nui, e arahi ana ki te patai: koputea-i-pouakaHe whiringa pai motoa hinu oriwaI roto i te nuinga?

Putea-i-pouaka mo te hinu oriwa:

• Tiaki mai i te Maama me te hau:Te kounga-koungaputea-i-pouakaKua hangaia nga punaha hei tiaki i teTe hinu mai i te maama tikamehurahia ki te hāora. Ko nga whakangungu pouaka opaque mai i te maama, a ko te putea Airtight ka taka i a koe e tuku ana i tehinu, whakaheke i te whakapā hau. He painga nui tenei mo te waiho i tetahi ipu nui e tuwhera ana ki te hau.

• Enero: Putea-i-pouakaHe maha nga wa ka ngawari ake nga ipu ki te whakahaere me te tuku mai i te karaihe nui, i nga ipu whakarewa ranei. He maamaa hoki ratou, he iti ake te waatea ki te pakaru i te karaihe.

• Utu-whai hua:Mo nga mea nui ake,putea-i-pouakaKa taea e koe te otinga kohinga utu nui ake i nga pounamu takitahi.

Nga whakaaro mo te putea-i-pouaka:

• Te kounga o te rauemi:Whakarite i teputea-i-pouakaKo te punaha kua whakaritea mo teTe hinu oriwaka whakamahi i nga rauemi kai-kai-kai-aukati. Kaore pea i te whakarato i nga peeke kounga iti iho nga putea kounga.

• Pūnaha Tuuturu:He mea nui te whakamarumaru o te raima kua hangaia hei aukati i te riihi me te whakarite ngawari, e whakahaere ana i te ringihanga.

• Te taiao penapena:Ahakoaputea-i-pouaka, he mea nui tonu kitoa te hinu oriwa i roto i te pouri, Te wahi raumati, atu i nga puna wera. Ko te pouaka e whakarato ana i te tiaki rama, engari kaore i te whakamarumaru wera.

Ko te tauira putea putea-putea California:

• Ka rite nga kamupeneCalifornia Olive Ranchkua whāngaiputea-i-pouakamo etahi o ratouTe hinu oriwaKo nga hua, e tohu ana i tana whaikorero mo nga hinu-kounga nui.Ko te putea putea CaliforniaHe maha nga wa e whakamahia ana e nga whiringa, he putea maha-mua i hangaia mo te tiaki pai.

A, no te wa e pai ana te putea-i-pouaka?

• Kaiwhakamahi nui-nui:He wharekai, nga mahi a te mahi, me nga whanau nui ranei e pau anaTe hinu oriwahe maha nga wa ka whai hua maiputea-i-pouaka.

• Nga Hoko Hoko:Mena ka hoko koeTe hinu oriwa i roto i te nuingaHei penapena moni,putea-i-pouakaKa taea e te otinga rokiroki mahi.

• Nga tono arumoni:Mo nga umanga e pa ana ki te whakahoki i te tohatoha, te tohatoha raneiTe hinu oriwa, putea-i-pouakatuku i te rokiroki pai me te tiaki.

Ahakoa he pai tonu nga pounamu karaihe tuku iho mo te iti ake o te rahi,putea-i-pouakaHe pai te painga o nga punahaTe hinu oriwa i roto i te nuinga. Me whakarite noa kia tohua e koe tetahi punaha kounga teitei i hangaia mo te kai-kaihinume te haere tonutoa hinu oriwai roto i teTe matao, te wahi pouri.

Ka taea e te winika Balsamic te rite ki te hinu oriwa?

Winika balsamicHe maha ano nga waahanga miihini i whakamahia i te taha o teTe hinu oriwa. Ahakoa he rereke nga hua, nga kaupapa opututaipakeke mowinika balsamicA faaite i etahi ritengaTe hinu oriwa, engari he rereketanga nui.

Te rite ki te rokiroki:

• Te wahi pouri:Rāua tahiwinika balsamicmeTe hinu oriwapainga mai i te rongoa i roto i tewāhi pouriTuhinga ka whai mairama tika. Ka taea e te maama te whakaheke i te kounga o enei e rua, ahakoawinika balsamiche iti ake te aro ki te maama atuTe hinu oriwa.
• Te pāmahana pāmahana:Ahakoa kaore e tika ana te pouaka whakamātao mo tewinika balsamic, kei te penapena i roto i tehauangiTe taiao, mawehe atuNga puna wera, he painga. Ka taea e te wera te whakarereke i te reka me te kakara owinika balsamic.
• Ipu hiri:RiteTe hinu oriwa, winika balsamickia penapena i roto i teipu hiriHei aukati i te whakaetonga me te pupuri i tona kounga.

Nga rereketanga o te rokiroki:

• Hāora hāora: Winika balsamiche iti ake te aro ki te hāoraTe hinu oriwa. Ahakoa ko te taapiri Airtight kei te taunakitia, kaore i te kaha te whakaatu o te hāora i te awangawanga na te meaTe hinu oriwa.
• Momo ipu:Inākara pourihe pai moTe hinu oriwa, winika balsamicKa taea te penapena i roto i te karaihe, i nga ipu kirihou kai-kai ranei. Ko te rauemi o te ipu he iti ke atu i teTe hinu oriwa.
• Whakakooratanga:Ko te tikanga kaore i te tūtohutia te pouaka whakamātao mowinika balsamic. Ka taea e ia te tangi me te tangi, ahakoa kaore tenei e kino ki te winika ake.Te pāmahana rūmaHe pai te penapena mo tewinika balsamic.

Taura nui mo te rokiroki winika balsamic:

• Pouri, raumati, hiri:Nga kaupapa matua opututaipakeke mowinika balsamiche rite kiTe hinu oriwa: wāhi pouri, hauangipāmahana, meipu hiri. Heoi,winika balsamiche pakari ake, he iti ake te wa ki te whakahawea i teTe hinu oriwa.

Ahakoa e taea ana e koe te whakamahi i nga tikanga rokiroki rite ki te ruawinika balsamicmeTe hinu oriwa- te pupuri i a raatau i roto i tepapa opa pouri atu i te umu- Kia maumaharaTe hinu oriwahe tino pai ake, me te hiahia ki te piri ki enei aratohu kia mau tonu aihoume te kounga.

Me pehea e korero ai koe mehemea kua haere a HawCid OlCid?

Ahakoa me nga whakaritenga rokiroki pai rawa atu,Te hinu oriwaka taea te haerehāpkiri. Te mohio ki te tautuhiTe hinu oriwa rancidhe mea nui mo te karo i nga haki kino me te whakarite ko koete whakamahi hinukei te pai tonu.

Nga tohu o te hinu oriwa Rancid:

• Hongi:Tuhinga o muaTe hinu oriwa rancidko tona kakara.Te hinu oriwa houkia pai te ahua, te huruhuru, te kakara reka ranei, i runga i te momo.Te hinu oriwa rancid, i tetahi atu taha, ka whai kiko, he maamaa, he kakara-rite ranei, he kakara-kiri-rite ranei. Akene ka hongi ano hoki te whakapaipai, te hinuhinu ranei.

• Taste:Mena he paatai ​​te kakara, ka reka te nui o tehinu. Te hinu oriwa houkia pai te reka, ahua reka.Te hinu oriwa rancidka reka te kawa, te metallic, i te mea noa ranei "atu." Ka hapa i te kakara o te kakara o teTe hinu oriwa houmai i te pounamu pai.

• Te ahua:Ahakoa kaore i te tohu i nga wa katoa,Te hinu oriwa rancidi etahi wa ka ahua matotoru te ahua o te pouri raneihinu hou. Heoi, ko te ahua anake ehara i te tohu tohu pono, penei i etahihinu oriwa pais ka taea te pouri ake i etahi atu.

A, no te feaa, maka atu:

• Mena kei te whakapae koe i toTe hinu oriwatera pea peahāpkiriI runga i te hongi, te reka ranei, he pai ake te whakakore.Te hinu oriwa rancidKaua e kino ki a koe, engari ka pa ki te pai o te kai o to kai me te ngaro i ona taonga whai hua.

Te aukati i te Raraunga:

• Ko te huarahi pai ki te karoTe hinu oriwa rancidko tetoa te hinu oriwa tikaMai i te timatanga. Whaia nga Aratohu kua korerohia e matou:kara pouriipu,papa opa pouripākoro,atu i nga puna wera, me te whakamahihinu i roto i te toru ki te ono maramaTuhinga o mua. Tirohia teRa kotingaHei whakarite kia tiimata koeTe hinu oriwa hou.

Ma te aro ki te kakara me te reka o toTe hinu oriwa, ka taea e koe te kiteraumcidityme te whakarite kia tunu tonu koekaimataTuhinga ka whai maihinu. Tirohia te wa katoaTuhinga o muaIna koa ka whakatuwherahia mo te wa poto, kia mau tonu ai te kounga o to hanga huihuinga.

Taonga matua: Nga waahanga ngawari kia mau tonu ai to hinu oriwa

Hei whakarapopototanga, i konei ko nga mahi nui kiKia mau ki to hinu oriwa houme te whakarite kia koa tonu koe ki tehinu oriwa paiTe kounga:

• Rokiroki i roto i te karaihe pouri:Whiriwhiri tonuTe hinu oriwaka kapi i rotokara pouriipu hei tiaki i te maama.
• Rapua he waahi pouri, he pai te waahi: Toa hinu oriwai roto i tepapa opa pouriranei, mawehe atu raneirama tika.
• A ape i nga puna wera:PuriTe hinu oriwa mai i te umu, umu, me era atuNga puna wera.
• Hiri piri:Me whakarite kia herea te pounamu i muri i ia whakamahinga ki te whakaitihurahia ki te hāora.
• Whakamahia i roto i nga marama 3-6: Taunakitia ma te whakamahi hinu i roto i te toru ki te ono maramaTuhinga o muahou. Tirohia teRa kotingamo te hou.
• Whakapono i o hinengaro:Mena kei te whakapae koeraumcidity, kakara me te reka o tehinu. Whakanohia mena ka hongi, ka reka ranei "atu."
• Whakaarohia te putea-i-pouaka mo te nuinga:Mo nga mea nui ake,putea-i-pouakaKa taea e nga punaha te tuku whakamarumaru pai me te waatea.
• Kaua e whakahoroa (ki te kore e tika):Ka taea e te pouaka whakamātao te whakawhānui i te ora o te papa engari ka taea e te whakakaha. Mena ka tiimata koe, tuku kia mahana ai i mua i te whakamahi.

Ma te whai i enei mahi ngawari, ka taea e koeRokiroki to hinu oriwawhai hua, te tiaki i onahou, reka, me nga painga hauora mo te riteroa tonu. Kia pai te reka oTe hinu oriwa houI roto i o mahi hanga katoa!