ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ? ತುರ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಗ್ರಹಣೆಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಜಗತ್ತನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇವೆಆಹಾರ ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ನಿಂದಟರ್ಮ್ ಫುಡ್ ಸ್ಟೋರೇಜ್ಗಾಗಿದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆಹಾರ ಸಂಗ್ರಹಣೆಪರಿಹಾರಗಳು, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಸಂಗ್ರಹ. ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಯೋಜಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸುಳಿವುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆದಾಸ್ತಾನು, ಏನುದಾಸ್ತಾನು ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು, ಮತ್ತು ಹೇಗೆನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಓದಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆಆಹಾರ ಸಂಗ್ರಹಣೆ.

1. ತುರ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ನಮ್ಮ ವೇಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದು ಸುಲಭತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಸಿದ್ಧತೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯಬಹುದು, ತಯಾರಿಸಬಹುದುಆಹಾರ ಸಂಗ್ರಹಣೆಅವಶ್ಯಕತೆ. ಅದು ಎನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಕೋಪ, ವಿದ್ಯುತ್ ನಿಲುಗಡೆ, ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಒಂದುಸಂಗ್ರಹಇದಕ್ಕೆತುರ್ತು ಆಹಾರನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರುಯಾವುದೇ ಘಟನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ನೀಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆತುರ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಗ್ರಹಣೆನಿರ್ಣಾಯಕ:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಪತ್ತುಗಳು:ಚಂಡಮಾರುತಗಳು, ಪ್ರವಾಹಗಳು, ಭೂಕಂಪಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟನೆಗಳು ಪೂರೈಕೆ ಸರಪಳಿಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡಬಹುದುಆಹಾರ.
• ವಿದ್ಯುತ್ ಕಡಿತ:ವಿದ್ಯುತ್ ಹೊರಟು ಹೋದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವುಆಹಾರಹಾಳಾಗಬಹುದು.
• ಆರ್ಥಿಕ ಕುಸಿತಗಳು:ಉದ್ಯೋಗ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆಆಹಾರನಿಯಮಿತವಾಗಿ.
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಗಾಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದುಆಹಾರ.

2. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು?

ಹಕ್ಕನ್ನು ಆರಿಸುವುದುದಾಸ್ತಾನು ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳುಸಮತೋಲನ ಕ್ರಿಯೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಉದ್ದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆಶೆಲ್ಫ್ ಲೈಫ್, ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಸುಲಭ. ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಇರಬಹುದುಮಾಡಬಹುದು, ಮಾಡಬಹುದುಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು aಗಡಿ. ನೀವು ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಅನುಭವ.

ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆಪ್ರಧಾನ ಆಹಾರಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವರ್ಗಗಳು:

• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ: ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಉದ್ದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಶೆಲ್ಫ್ ಲೈಫ್. ಆರಿಸುಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸರಕುಗಳು, ಬಟಾಣಿ, ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು.
• ಧಾನ್ಯಗಳು: ಭಗ್ನಾವಶೇಷಅಕ್ಕಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.
• ಒಣ ಆಹಾರಗಳು: ಒಣ ಆಹಾರಗಳುಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರದಂತೆ ಮತ್ತುಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳುಬಹಳ ಉದ್ದವಾಗಿದೆಶೆಲ್ಫ್ ಲೈಫ್.
• ಮಾಂಸ: ಮಾಂಸಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸ, ಜರ್ಕಿ, ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಫ್-ಸ್ಥಿರ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು.
• ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಗಳು:ನೀವು ಶಿಶುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೂತ್ರ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ಶೆಲ್ಫ್-ಸ್ಥಿರ ಆಹಾರಗಳು:ಶೆಲ್ಫ್-ಸ್ಟೇಬಲ್ ಆಹಾರಗಳುಆಹಾರಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆಸಂಗ್ರಹ

ಏನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಸ್ತಾನು ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು.

3. ದಾಸ್ತಾನು ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ತುರ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?

ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದುತುರ್ತು ಆಹಾರನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರಮಾಣಆಹಾರಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅವಧಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: A 3 ದಿನಗಳ ಪೂರೈಕೆಕೆಲವು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕು, ಇತರರು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಎರಡು, ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಯೋಜಿಸುವುದು ಜಾಣತನ.
• ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ:ಯಾನದಿನಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆಮೊತ್ತ 2,000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು.
• ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಖಾತೆ:ನೀವು ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಸಾದ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಂಶ:ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿಆಹಾರ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀರು. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 1 ಗ್ಯಾಲನ್ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮೊತ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವುದು: ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಹಾರ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆಶೆಲ್ಫ್ ಲೈಫ್ನಿಮ್ಮತುರ್ತು ಆಹಾರನಿಮ್ಮದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಸಂಗ್ರಹಕೊನೆಯದು. ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮುಖ್ಯತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ.

ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಆಹಾರವನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ:ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿಆಹಾರಉದ್ದದೊಂದಿಗೆಶೆಲ್ಫ್ ಲೈಫ್, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸರಕುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಂತೆ.
• ಗಾಳಿಯಾಡದ ಶೇಖರಣಾ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:ಉಪಯೋಗಿಸುಗಾಳಿಯಾಡದ ಶೇಖರಣಾ ಪಾತ್ರೆಗಳುತೇವಾಂಶ, ಕೀಟಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.
• ತಂಪಾದ, ಗಾ dark ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ:ಆದರ್ಶ ಶೇಖರಣಾ ವಾತಾವರಣವು ತಂಪಾದ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಗಾ dark ವಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ:ನೆನಪಿಡಿತಿರುಗಿಸುನಿನ್ನದಾಸ್ತಾನುಹಳೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಸದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ. ನೀವು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಆಹಾರಅವರ ಮೊದಲುನಿವ್ವಳದಿನಾಂಕಗಳು.

5. ಸುರಕ್ಷಿತ ಶೇಖರಣಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು

ಸರಿಯಾದ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಕೇವಲ ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲಶೆಲ್ಫ್ ಲೈಫ್, ಇದು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಇದೆಆಹಾರಸುರಕ್ಷಿತ. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಎಮಾಡಬಹುದು, ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿಮುಚ್ಚಳಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮದನ್ನು ನೀವು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕುತುರ್ತು ಸರಬರಾಜುಗಾಗಿಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ.

ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸುರಕ್ಷತಾ ಪರಿಗಣನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿಡಿ:ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿಆಹಾರ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಪಾತ್ರೆಗಳುಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಶೇಖರಣಾ ಪ್ರದೇಶ.
• ತಾಪಮಾನ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:ವಿಪರೀತ ತಾಪಮಾನವು ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದುಆಹಾರಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಶೆಲ್ಫ್ ಲೈಫ್.
• ಕೀಟಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ: ಕೀಟಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿನಿಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕಆಹಾರಮೊಹರು ಕಂಟೇನರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ.
• ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಸಂಗ್ರಹಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹಿಂದಿನ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ.

6. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ: ತುರ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಒಂದು ಮೂಲಾಧಾರ

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಯಾವುದೇ ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆತುರ್ತು ಆಹಾರಯೋಜನೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಉದ್ದವಾಗಿದೆಶೆಲ್ಫ್ ಲೈಫ್, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಅತ್ಯಗತ್ಯ:

• ದೀರ್ಘ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ: ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳುವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು.
• ಅನುಕೂಲ: ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳುಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ, ಇದು ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.
• ವೈವಿಧ್ಯತೆ: ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳುನಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿಮಾಂಸಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ.

ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳುಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದ್ದರೆಮನೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ.

7. ಒಣ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಒಣಗಿದ ಆಹಾರಗಳು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮುಖ್ಯ. ಅವರುಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸುಲಭ, ಹಗುರವಾದ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು.ಒಣ ಆಹಾರಗಳುನಲ್ಲಿ ಆಟ ಬದಲಾಯಿಸುವವರಾಗಿರಬಹುದುತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳು.

ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಒಣಗಿದ ಬೀನ್ಸ್
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು
• ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಹಾಲು
• ಕಪಾಟಿ
• ಧಾನ್ಯಗಳು

ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳುಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭ. ಅವರು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

8. ನೀರಿನ ಸಂಗ್ರಹ: ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ತುರ್ತು ಪೂರೈಕೆ

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರುಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತುನೀರುಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಪೂರೈಕೆ. ನೀವು ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಬಹುದುಆಹಾರಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬದುಕುಳಿಯಬಹುದುನೀರು.

ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಸಂಗ್ರಹ:ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುದಿನಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 1 ಗ್ಯಾಲನ್.
• ಶೇಖರಣಾ ಪಾತ್ರೆಗಳು: ಬಳಸಿಗಾಳಿ-ಬಿಗಿಯಾದ ಶೇಖರಣಾ ಪಾತ್ರೆಗಳು.
• ಶುದ್ಧೀಕರಣ:ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆನೀರುಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಮೂಲದಿಂದ, ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ (ಕುದಿಯುವ, ನೀರು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ).

ತುರ್ತು ಆಹಾರ ಸರಬರಾಜುನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಬಹುದುನೀರುಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು.

9. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ದಾಸ್ತಾನು ತಿರುಗಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ತಿರುಗುವನಿನ್ನಆಹಾರನೀವು ಮೊದಲು ಹಳೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನೂ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆತಿರುಗಿಸುನಿನ್ನಸಂಗ್ರಹ:

• ಮೊದಲನೆಯದು, ಮೊದಲು Out ಟ್ (ಫಿಫೊ):ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ.
• ನಿಯಮಿತ ದಾಸ್ತಾನು:ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಆಹಾರನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಗಳು.
• ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ:ಸುತ್ತಲೂ als ಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿಆಹಾರಅದು ಅವರ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ.

10. ವಿಶೇಷ ಪರಿಗಣನೆಗಳು: ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಆಹಾರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಮಿಸುವಾಗತುರ್ತು ಆಹಾರ ಸಂಗ್ರಹ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಶಿಶುಗಳು:ನೀವು ಶಿಶುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸೂತ್ರ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕ.
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು:ಹೊಂದುವುದುಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಪದಾರ್ಥಗಳುಎಲ್ಲರೂ ತಿನ್ನಬಹುದು.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿಒಣ ಹಾಲುಯಾರಿಗಾದರೂ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ:ನಿರ್ಮಿಸುವುದುತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಆಹಾರ ಸಂಗ್ರಹಬೆದರಿಸುವುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಸಿದ್ಧತೆ. ವಿಭಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕದಾಸ್ತಾನು ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳು, ಸುರಕ್ಷಿತ ತತ್ವಗಳುಆಹಾರ ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆತಿರುಗುವನಿಮ್ಮ ಸ್ಟಾಕ್, ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದುಸಂಗ್ರಹಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

• ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ
• ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿಶೆಲ್ಫ್ ಲೈಫ್ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರಗಳ.
• ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿನೀರುಒಂದುತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ

ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ಈ ಲೇಖನವು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ.