Сіз дайынсыз ба?аса қажеттілік? Жедел тамақ сақтауөте маңызды. Бұл нұсқаулықта біз әлемге кіремізАзық-түлік сақтау, оданТағамды сақтауқарайҰзақ мерзімді тағамды сақтаушешімдер, сенімді болуға көмектесуқойма. Бұл нұсқаулық сіздің жоспарлау туралы кеңестермен толтырылғанакциялар, неТамақ қораптарыжәне қалай?Қоймаңызды сақтаңызКез-келген нәрсеге дайын. Бұл мақалада оқу керек, өйткені ол негіздерін қамтидыАзық-түлік сақтау.

1. Неліктен шұғыл тағамды сақтау маңызды?

Біздің жылдам айналысқан әлемде маңыздылығын елемеу оңайаса қажеттілікДайындық. Алайда, күтпеген жағдайлар кез келген уақытта соққы бере аладыАзық-түлік сақтауҚажеттілік. БұлТабиғи апат, электр қуаты немесе кез-келген басқа дағдарыс, ақойма-денЖедел тамақСізге қажет болған кезде сізге және сіздің отбасыңызға өте маңызды бола алады. КіруТамақ және суКез-келген оқиға кезінде тыныштық бере алады.

Мұнда кейбір сценарийлер барЖедел тамақ сақтауөте маңызды:

• Табиғи апаттар:Дауыл, су тасқыны, жер сілкіністері және басқа да оқиғалар жеткізілім тізбегін бұзады және сізге кірусіз қалдырадыас.
• Электр қуатын өшіру:Егер электр қуаты сөнсе, сіз тамақ пісіре алмайсыз, ал кейбіреулерітамақбүлдіруі мүмкін.
• Экономикалық құлдыраулар:Жұмыстан шығарылған залалдар немесе қаржылық тұрақсыздық оны талап етуге қиындық тудыруы мүмкінасҮнемі.
• Жеке төтенше жағдайлар:Ауру, жарақат немесе басқа жағдайлар сізге сатып алудың алдын аладыас.

2. Төтенше жағдайлар үшін қандай тағамдар жиналуы керек?

Оң жақтықты таңдауТамақ қораптарытеңдестіру актісі болып табылады. Сізге қажетті қоректік заттар беретін заттар қажет, ұзақ уақытқа созыңызЖарамдылық мерзімі, және дайындалу немесе жеу оңай. Кейбір заттар болуы мүмкінконсерв қалбыры, консерв қалбырыкептіріліп, тіпті абанка. Сіз жасаған таңдауларыңызды анықтайдыаса қажеттілікТәжірибе.

Міне, кейбіреулерқапсырма асҚарастырылатын категориялар:

• Консервіленген тамақ: Консервіленген тағамҰзақ уақыт ұсынадыЖарамдылық мерзімі. ТаңдауКонсервіленген ет, Консервіленген тауарлар, бұршақ, және көкөністер.
• Дәндер: ДәнКүріш, макарон, сұлы және крекер сияқты өнімдер көмірсулардың тамаша көзі болып табылады.
• Құрғақ тағамдар: Құрғақ тағамдарБұршақтар, жасымық сияқты жәнеКептірілген жемістерөте ұзақЖарамдылық мерзімі.
• Ет: ЕтОпцияларға жатадыКонсервіленген ет, Ыбыри және сөреге арналған тұрақты шұжықтар.
• Нәрестелерге арналған тағамдар:Егер сізде нәресте болса, формула және нәресте тағамдары қажет болса.
• Сөре-тұрақты тағамдар:Сөренің тұрақты тағамдарытамақбұл ұзақ уақытқа созылуы мүмкін. Оларға тоңазытқыш болудың қажеті жоқ. Бұл маңызды бөлігіқойма

Не таңдау кезінде әрқашан диеталық қажеттіліктеріңізді ескеріңізТамақ қораптары.

3. Апаттық тағамның дұрыс мөлшерін жинауға қалай анықтауға болады?

Сомасын жоспарлауЖедел тамақСізге артық сезіну керек, бірақ ол болуы керек емес. Мөлшеріасқажетбір адамға. Мұнда есте сақтаудың кейбір факторлары:

• Ұзақтығын қарастырыңыз: A 3-күндік жабдықкейбір төтенше жағдайлар үшін жеткілікті болуы мүмкін, ал басқалары бірнеше апта немесе тіпті айлар бойы созылуы мүмкін. Мүмкіндігінше кем дегенде бір-екі апта немесе одан екі апта немесе одан да ұзақ жоспарланған.
• Калорияларды есептеңіз:Табір адамға күнінеСомасы - 2000 калория.
• Отбасы мүшелеріне арналған шот:Егер сізде балалар, қарт отбасы мүшелері болса немесе арнайы диеталық қажеттіліктері бар кез-келген адам болса, сіз есептеулерді сәйкесінше түзетуіңіз керек.
• Судағы фактор:Қосымша ретіндеас, бар екеніне көз жеткізіңізТөтенше жағдайда су. Күніне 1 галлонұсынылған сома.

АналықЖоспарлауға көмектесетін нұсқаулар береді.

4. Сақтау мерзімін ұлғайту: ұзақ мерзімді тағамды сақтау бойынша кеңестер

КеңейтуЖарамдылық мерзімісіздіңЖедел тамақсіздердің болуыңыз мүмкінқоймаСоңғы. Дұрыс сақтау маңызды болған кезде маңыздыаса қажеттілік.

Мұнда бірнеше кеңестер бар:

• Тағамдарды ақылмен таңдаңыз:Бас тартутамақұзақ уақытЖарамдылық мерзіміКонсервіленген тауарлар, кептірілген бұршақтар және дән сияқты.
• Ұшқышты сақтау контейнерлерін қолданыңыз:Қолдануауа қауіпсіздігі Сақтау контейнерлеріЫлғалдан, зиянкестерден және ауадан қорғауға көмектесу.
• Салқын, қараңғы жерде сақтаңыз:Мінсіз сақтау ортасы салқын, құрғақ және қараңғы.
• Өзіңіздің қорыңызды бұраңыз:Есіңізде болсынайналуСіздіңакцияларАлдымен ескі заттарды пайдалану арқылы оларды жаңаша ауыстырыңыз. Бұл сіздің тұтынуыңызды қамтамасыз етуге көмектеседітамақолардың алдындадем шығаруКүндері.

5. Қауіпсіз сақтау практикасы: тамақ өнімдерін қорғау

Дұрыс сақтау жеткіліксіз болып табыладыЖарамдылық мерзімі, бұл сіздің сақтаңызасҚауіпсіз. Егер сізде бар болсаконсерв қалбыры, оның бар екеніне көз жеткізіңізқақпақтастамайды. Сіз өзіңізді сақтауыңыз керекТөтенше жабдықтарқарайҚауіпсіз болыңыз.

Міне, кейбір маңызды қауіпсіздік мәселелері:

• Оны таза ұстаңыз:Үнемі тазалаңызТағам сақтау контейнерлеріластанудың алдын алу үшін сақтау орны.
• Температураның ауытқуын болдырмаңыз:Төтенше температура зақымдауы мүмкінасжәне оны азайтуЖарамдылық мерзімі.
• Зиянкестерден қорғайды: Оларды зиянкестерден қорғаңызСақтау арқылыасгерметикалық контейнерлерде.
• Жарамдылық мерзімі:Мезгіл-мезгіл тексеріп отырыңызқоймажәне олар өткен заттарды тастаңызмерзімнің өту күні.

6.. Консервіленген тамақ: шұғыл тағамды сақтаудың негізі

Консервіленген тағамкез келген негіз болып табыладыЖедел тамақЖоспар. Ол оңай қол жетімді, ұзаққа созыладыЖарамдылық мерзімі, және көптеген нұсқаларда келеді.

Міне, негеконсервіленген тамақМаңызды:

• Сақтау мерзімі: Консервілержылдар бойы созылуы мүмкін.
• Қолайлылық: Консервілероны сақтау және дайындау оңай, ол пайдалыТөтенше жағдай.
• Әртүрлілік: Консервілербәрін ішінен қосыңызетжемістерге көкөністерге.

Мұны есте сақтаңызкоммерциялық консервіленген тағамдарәдетте қауіпсіз. Егер сіз болсаңызҮй консервілері, сақ болыңыз.

7. Құрғақ тағамдар туралы не деуге болады?

Кептірілген тағамдар көптеген себептермен маңызды. Оларсақтау оңай, жеңіл, және ұзақ уақытқа созылуы мүмкін.Құрғақ тағамдаройын ауыстырғыш болуы мүмкінТөтенше жағдайлар.

Мұнда кейбір опциялар бар:

• Кептірілген бұршақтар
• Кептірілген жемістер
• Ұнтақты сүт
• Крекер
• Дәндер

Кептірілген жемістертасымалдау оңай. Олар көптеген себептермен жақсы және рецепттерді дайындау үшін қолдануға болады.

8. Суды сақтау: ең маңызды апаттық қамтамасыз ету

Тамақ және суҚолмен жүріңіз, жәнесуаруең маңыздыаса қажеттілікЖеткізу. Сіз онсыз өмір сүре аласызасбіраз уақыт, бірақ сіз бірнеше күн ғана өмір сүре аласызсуару.

Міне, сіз білуіңіз керек:

• Сақтау:Жалпы ұсыныс болып табыладыКүніне 1 галлон.
• Сақтау контейнерлеріСүюАуаның тығыздығы контейнерлері.
• Тазарту:Егер сіз жинасаңызсуарукүмәнді көзден, оны тазартуға жол беріңіз (қайнау, суды тазарту таблеткалары және т.б.).

Төтенше тамақ өнімдеріЕгер сізде болмаса, пайдасыз болуы мүмкінсуарубірге пісіру.

9. Азық-түлік қорын айналдырудың ең жақсы тәжірибелері

РозетшіСіздіңасАлдымен ең ескі заттарды қолданып, ештеңені ысырап етпейтіндігіңізді қамтамасыз ету үшін қажет.

Міне, қалайайналуСіздіңқойма:

• Біріншіден, бірінші (FIFO):Әрқашан жаңа элементтерді алдыңғы және ескі элементтерге алдыңғы жағына жылжытыңыз.
• Тұрақты түгендеу:ТексеруасҮнемі және тексеріңізЖарамдылық мерзімі.
• Оны қолданыңыз:Айналадағы тамақтануды жоспарлаңызтамақолардың қасындамерзімнің өту күні.

10. Арнайы пікірлер: сәбилерге арналған тағамдар және диеталық қажеттіліктері бар тағамдар

Өзіңізді құрған кездеЖедел тамақ қоймаСіздің отбасыңызда кез-келген ерекше диеталық қажеттіліктерді ескеру өте маңызды.

Міне, кейбір нәрселер есте сақтау керек:

• Нәрестелер:Егер сізде нәресте болса, формула, балалар тағамдары және басқа да қажеттіліктер өте маңызды.
• Аллергия:БарАзық-түлік немесе ингредиенттербарлығы жей алады.
• Медициналық жағдайлар:Сияқты заттарды қарастырыңызҚұрғақ сүтЕгер біреуде қант диабеті болса.

Қорытындысында:Құрылысаса қажеттілік ас қоймаҚандай да, бірақ бұл маңызды қадамаса қажеттілікДайындық. Басқаларын түсіну арқылыТамақ қораптары, қауіпсіздік қағидаттарыАзық-түлік сақтаужәне маңыздылығырозетшіСіздің қорыңыз, сіз сенімді жасай аласызқоймаБұл сізге және жақын адамдарыңызды белгісіз уақытта жан тыныштығымен қамтамасыз етеді.

• Ұзақ мерзімді жоспар бойынша жоспар
• Ең жақсы сапаны сатып алуды ұмытпаңыз
• Сіз туралы білетініңізге көз жеткізіңізЖарамдылық мерзімісізде бар тағамдар.
• Маңыздылығын түсінусуаруішіндеаса қажеттілік

Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби кеңес бермейді. Кез-келген нақты сұрақтар немесе алаңдаушылық үшін білікті маманмен кеңесіңіз.