Mmeghe ngwaahịa a efu 20/30/60/80 karala na agba ojii, zuru oke maka ịchekwa ONH, na-esi ísì ụtọ na mmanụ. Ọ nwere oke ala. ...
E nwere ụzọ abụọ iji gosipụta otu karama ọnụ. Otu bụ isi plọg dị n'ime, nke ọzọ bụ fesaa mgbapụta. Enwere ike itinye ụdị nke toniter abụọ iji nweta hydration zuru oke na ihu. Ọ bụrụ na ị chọrọ ihe ọ bụla, biko kpọtụrụ ...
Ajụjụ: you bụ ụlọ ọrụ azụmaahịa ma ọ bụ onye nrụpụta?
Ajụjụ: Kedu ngwaahịa ngwaahịa gị?
Ajụjụ: Enwere m ike ịnweta nlele efu?
Ajụjụ: Kedu maka moq?
Ajụjụ: Anyị nwere ike ịhazi akara ngosi nke anyị na ọrụ aka ọrụ aka?
Ajụjụ: Ogologo oge ole ka oge nnyefe na-abụkarị?
Ajụjụ: Olee otu esi etinye iwu?