Ihe mepụtara nke arịa ndị mere ka mmiri chebe ya, echekwara, na-ebuga ya ogologo oge, na-eme ka ndụ ndị mmadụ dị mma. Taa, ọtụtụ ndị na - azụ ahịa na-eji karama iko iji chekwaa mmiri ara ehi, nke nwere ike tufuo nri ya ngwa ngwa. Gịnị bụ nsonaazụ ya? Ka ụlọ akwụkwọ karama na-aza ajụjụ gị.

A na-ekesasị ya na ntanetị nke mmiri ara ehi echekwara na karama mmiri nwere ike tufuo nri ma na-enwe nnukwu mmerụ ahụ. Mgbe ịghasịrị nyocha ndị ọkachamara, ụlọ ọrụ karama ahụ ekwubiela na nkọwa a ezighi ezi. Ndị na-eme nchọpụta si mahadum mahadum na Belgium ekwupụtala na rilflavin bara ụba na mmiri ara ehi na-efunahụ ìhè. Ndị ọkà mmụta sayensị America na-atụ aro ka ha ghara idobe mmiri ara ehi na mkpụrụ ha na-etinye ya. Ihe a na-emesi ike ebe a bụ na a gaghị ekpughe mmiri ara ehi ahụ na ìhè anyanwụ, ọ bụghịkwa karama iko na-emerụ ahụ ichebe mmiri ara ehi. Naanị anyị kwesịrị izere ịchekwa mmiri ara ehi mara mma na ìhè anyanwụ.

Igwe karama na-eme ka ọ dị mma na-ezobe mmiri ara ehi a na-eme ka ọ bụrụ uru. Enwere ike ịmegharị karama iko, nke dị mma gburugburu ebe obibi. Na mgbakwunye, ha na-eguzogide ọnọdụ okpomọkụ ma dịkwa mma karịa maka karama. Ya mere, onye ọ bụla kwesịrị izu ike ka ị drinkụ mmiri ara ehi a karama.